索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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上課中,想去上廁所怎麼辦?

老師提醒學生「上課時不要隨意離開教室」,但是當你的生理反應,感到不舒服或是很急想要去上廁所時,只要跟老師打一個暗號,就可以默默地離開教室。每個人都會有這種時候,即便是我以前學習時也會有同樣的情況。特別是在早課或是練習某些體位法時,因為腹部有壓力而造成蠕動(這些體位法會刺激消化系統)。

所以這並不是什麼大問題。同樣的,就像你因為咳嗽、過敏或其他問題,需要在課堂中離開教室,只要安靜地走出去,然後再安靜地回來,不要打擾到課堂中的其他人就好。

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