Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈專欄 我的瑜珈心靈饗宴|老師和學生之間是互相尋找,時候到了自然就會找到對方

我的瑜珈心靈饗宴|老師和學生之間是互相尋找,時候到了自然就會找到對方

師資班學員心得系列|撰文/P


老師說:『老師和學生之間是互相尋找,時候到了自然就會找到對方。』原來這是另一種的『命中注定』。


「瑜珈」在我大學剛畢業時開始盛行,不過還沒有像現在一樣有這麼多的師資培訓和瑜珈館;當時為了能多一項專長,報名了數小時的瑜珈師資班,為了就是一張證照。當年的我並不喜歡瑜珈,每次都帶著沉重的心情進入教室;第一、 上課節奏太慢,第二、動作沒有挑戰性,第三、從小好動的我根本沒辦法安靜的坐著;自以為是的有一些底子,把動作學學就好,硬是撐完整個培訓課;可想而知,以為可以就這樣教學的我,完全沒頭緒,然後,就再也沒碰過瑜珈,直到現在。


現在回想起來,是年紀太小還是和瑜珈或者老師的緣分沒到!?近幾年回到南部,有機會再次接觸瑜珈(體位法),身體的感受和心情變得不太一樣,慢慢的可以去接受瑜珈的方式與步調,上課中,因為本能的關係會去觀察同學的身體與老師的教學方式,進而想去了解和探索,找到解答。


網路上開始搜尋之路,琳瑯滿目的師資班,國外國內,資訊多到無法選擇,就先去報名一些工作坊,但是卻沒能真正得到想要的知識,直到去年索莉雅師資班的廣告跳出,一看課程大綱,正是最想學習的基礎課程和身體疼痛的課程,就這樣和老師結緣了。


原本打算默默坐在角落,不要和老師和同學有太多的互動,殊不知卻和班上的同學熟悉起來,上課中也不斷地發問,和原本的計畫有點落差。和同學熟悉後 才發現,班上有一半的同學都不是要當老師,都只是想更深入的瞭解進而幫助自己的練習或是幫助家人;在班上,我是一個菜鳥初學者,多數的同學都是很有規律地練習,但是卻都不會有驕傲的感覺,大家都好親切,而且同學發問的問題都是與自身有關,是我不會遇到也不會注意到的,除了能從老師的教學內學習之外, 從同學的問題裡,同時學習到每種狀況,每一個人的身體,該利用甚麼方式來做 調整與改善。


教授課本的知識和內容,每一個有資格授課的老師都會教,但是課本以外的品德、修養,必須從行為舉止才能感受的到。有時候會觀察瑜珈老師的行為舉止是不是像書中所說的一樣,有時會發現,課堂中和課後與私下的對話或行為有一些差異,心中就會產生疑問:「瑜珈老師都這樣嗎?」


為了得到解答,上課下課都會觀察 Sujit 老師,他好像就真的像書裡說的,是一個修練士,課堂內不停地教導,課後有時坐在牆邊,有時和學生閒話家常,一切就是這麼的自然,沒有刻意討好,從沒在臉上看到任何厭惡不耐煩或是不順心;有時候哲學課聽著聽著出神時,想著:「這位年輕人是經歷了多少人生,才能講出像似八十歲以上長輩講的話,但是笑起來又無害這麼無邪。」也許,我從同學身上感受到的那種親切和善也是從老師身上所傳染的吧!


在師資培訓後,很無知的我,終於知道「瑜珈」是甚麼,不只是運動、不只是體位法、不只是拉筋、不只是冥想,它和自身的生活息息相關,適用於每一個人身上,可以簡單的去實踐,融入在生活,老師用了簡單的例子讓我們了解「解
剖學」,故事講解「瑜珈經」淺顯易懂和生動的方式,讓學習變得有趣,至少沒有像學生時代要死背硬記,再次回到當學生的時光,不一樣的心態,學習是自己 的,不再是強迫。


每個周末的期待就這樣結束,真的很謝謝 Mandy 熱情的幫助,Tiffany 很有耐心地幫忙翻譯學生的問題,真的出乎意料外的和同學相處得很愉快,謝謝老師, 謝謝老天安排的緣分。

 
Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈Article Column 我的瑜珈心靈饗宴|老師和學生之間是互相尋找,時候到了自然就會找到對方

我的瑜珈心靈饗宴|老師和學生之間是互相尋找,時候到了自然就會找到對方

師資班學員心得系列|撰文/P


老師說:『老師和學生之間是互相尋找,時候到了自然就會找到對方。』原來這是另一種的『命中注定』。


「瑜珈」在我大學剛畢業時開始盛行,不過還沒有像現在一樣有這麼多的師資培訓和瑜珈館;當時為了能多一項專長,報名了數小時的瑜珈師資班,為了就是一張證照。當年的我並不喜歡瑜珈,每次都帶著沉重的心情進入教室;第一、 上課節奏太慢,第二、動作沒有挑戰性,第三、從小好動的我根本沒辦法安靜的坐著;自以為是的有一些底子,把動作學學就好,硬是撐完整個培訓課;可想而知,以為可以就這樣教學的我,完全沒頭緒,然後,就再也沒碰過瑜珈,直到現在。


現在回想起來,是年紀太小還是和瑜珈或者老師的緣分沒到!?近幾年回到南部,有機會再次接觸瑜珈(體位法),身體的感受和心情變得不太一樣,慢慢的可以去接受瑜珈的方式與步調,上課中,因為本能的關係會去觀察同學的身體與老師的教學方式,進而想去了解和探索,找到解答。


網路上開始搜尋之路,琳瑯滿目的師資班,國外國內,資訊多到無法選擇,就先去報名一些工作坊,但是卻沒能真正得到想要的知識,直到去年索莉雅師資班的廣告跳出,一看課程大綱,正是最想學習的基礎課程和身體疼痛的課程,就這樣和老師結緣了。


原本打算默默坐在角落,不要和老師和同學有太多的互動,殊不知卻和班上的同學熟悉起來,上課中也不斷地發問,和原本的計畫有點落差。和同學熟悉後 才發現,班上有一半的同學都不是要當老師,都只是想更深入的瞭解進而幫助自己的練習或是幫助家人;在班上,我是一個菜鳥初學者,多數的同學都是很有規律地練習,但是卻都不會有驕傲的感覺,大家都好親切,而且同學發問的問題都是與自身有關,是我不會遇到也不會注意到的,除了能從老師的教學內學習之外, 從同學的問題裡,同時學習到每種狀況,每一個人的身體,該利用甚麼方式來做 調整與改善。


教授課本的知識和內容,每一個有資格授課的老師都會教,但是課本以外的品德、修養,必須從行為舉止才能感受的到。有時候會觀察瑜珈老師的行為舉止是不是像書中所說的一樣,有時會發現,課堂中和課後與私下的對話或行為有一些差異,心中就會產生疑問:「瑜珈老師都這樣嗎?」


為了得到解答,上課下課都會觀察 Sujit 老師,他好像就真的像書裡說的,是一個修練士,課堂內不停地教導,課後有時坐在牆邊,有時和學生閒話家常,一切就是這麼的自然,沒有刻意討好,從沒在臉上看到任何厭惡不耐煩或是不順心;有時候哲學課聽著聽著出神時,想著:「這位年輕人是經歷了多少人生,才能講出像似八十歲以上長輩講的話,但是笑起來又無害這麼無邪。」也許,我從同學身上感受到的那種親切和善也是從老師身上所傳染的吧!


在師資培訓後,很無知的我,終於知道「瑜珈」是甚麼,不只是運動、不只是體位法、不只是拉筋、不只是冥想,它和自身的生活息息相關,適用於每一個人身上,可以簡單的去實踐,融入在生活,老師用了簡單的例子讓我們了解「解
剖學」,故事講解「瑜珈經」淺顯易懂和生動的方式,讓學習變得有趣,至少沒有像學生時代要死背硬記,再次回到當學生的時光,不一樣的心態,學習是自己 的,不再是強迫。


每個周末的期待就這樣結束,真的很謝謝 Mandy 熱情的幫助,Tiffany 很有耐心地幫忙翻譯學生的問題,真的出乎意料外的和同學相處得很愉快,謝謝老師, 謝謝老天安排的緣分。