索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈專欄 學瑜珈也學梵文 《手抓腳趾單腿站立式》Hasta Padangusthasana

《手抓腳趾單腿站立式》Hasta Padangusthasana

【Master Sujit x 體位法梵文】
《手抓腳趾單腿站立式》Hasta Padangusthasana
-每天3分鐘!強化下半身 伸展腿後肌與脊椎-
Master教你(1)正確唸法(2)分開音節(3)使用鼻腔共鳴發音
★ 體位法:《手抓腳趾單腿站立式》Hasta Padangusthasana
★ 療癒效果:由身體平衡出發,逐步為心靈帶來協調,最後你就可以為那節奏快得嚇人的生活步調注入穩定和諧的活力,平衡體式能為你增強信心,因為你要學會放手、暫時忘記自我、不要害怕跌倒,就可以成就屬於你的平衡體式!
☼ 課程推薦|02-2521-5627
☼ 教室位置|近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗|http://goo.gl/fZnGEZ 
 
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