Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈專欄 學瑜珈也學梵文 《英雄坐姿》Virasana(वीरासन)

《英雄坐姿》Virasana(वीरासन)

✐ Master Sujit x 體位法梵文 ✐
促進腿部血液循環 強化足弓力量
➨➨➨《英雄坐姿》Virasana
Master教你㈠正確唸法㈡分開音節㈢使用鼻腔共鳴發音
【體位法】《英雄坐姿》Virasana(वीरासन)
【梵文意涵】Vira = 英雄/Asana = 體位法
【療癒效果】
㈠ 伸展腳踝、大腿以及膝蓋
㈡ 強化足弓力量
㈢ 促進消化功能並幫助排氣
㈣ 減輕更年期症狀
㈤ 幫助改善懷孕中期腿部腫脹的問題
㈥ 改善腿部血液循環並緩解雙腿疲勞
㈦ 調整不良姿勢
㈧ 幫助治療高血壓、氣喘、足弓扁平問題
☼ 課程推薦|02-2521-5627
☼ 教室位置|近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗|http://goo.gl/fZnGEZ 
 
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