Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

Top

《躺姿英雄式》Supta Virasana

✐ Master Sujit x 體位法梵文 ✐
減輕月經不適 緩解腿部疲勞
➨➨➨《躺姿英雄式》Supta Virasana
Master教你㈠正確唸法㈡分開音節㈢使用鼻腔共鳴發音
【體位法】《躺姿英雄式》Supta Virasana(सुप्तवीरासन)
【梵文意涵】Supta = 躺姿/ Vira = 英雄/Asana = 體位法
【療癒效果】
㈠ 徹底伸展大腿、膝蓋、腳踝、腹部和臀部深處及屈肌
㈡ 有助於緩解腿部疲勞
㈢ 有助於改善消化
㈣ 減輕月經不適
㈤ 加強足弓力量
對於以下情況也有治療效果:
關節炎、氣喘、腹瀉、消化問題、扁平足、頭痛、高血壓、不孕症、失眠、脹氣和胃酸過多、月經不適、呼吸系統疾病、坐骨神經痛、靜脈曲張
☼ 課程推薦|02-2521-5627
☼ 教室位置|近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗|http://goo.gl/fZnGEZ 
 
#MasterSujit #Sujit老師 #學瑜珈也學梵文 #瑜珈 #一起念 #讓梵文超輪轉 #躺姿英雄式 #SuptaVirasana