索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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《躺姿英雄式》Supta Virasana

✐ Master Sujit x 體位法梵文 ✐
減輕月經不適 緩解腿部疲勞
➨➨➨《躺姿英雄式》Supta Virasana
Master教你㈠正確唸法㈡分開音節㈢使用鼻腔共鳴發音
【體位法】《躺姿英雄式》Supta Virasana(सुप्तवीरासन)
【梵文意涵】Supta = 躺姿/ Vira = 英雄/Asana = 體位法
【療癒效果】
㈠ 徹底伸展大腿、膝蓋、腳踝、腹部和臀部深處及屈肌
㈡ 有助於緩解腿部疲勞
㈢ 有助於改善消化
㈣ 減輕月經不適
㈤ 加強足弓力量
對於以下情況也有治療效果:
關節炎、氣喘、腹瀉、消化問題、扁平足、頭痛、高血壓、不孕症、失眠、脹氣和胃酸過多、月經不適、呼吸系統疾病、坐骨神經痛、靜脈曲張
☼ 課程推薦|02-2521-5627
☼ 教室位置|近行天宮捷運站1號出口
☼ 免費體驗|http://goo.gl/fZnGEZ 
 
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