專欄
2016.06.17
瑜珈心靈饗宴｜你心中的森林
2016.06.13
下床一踩腳就痛？快做3個動作放鬆腳筋，舒緩「足底筋膜炎」
2016.06.06
低頭滑手機超傷頸椎，像是27公斤小孩坐在脖子上～7個動作預防「脖子長骨刺」
2016.05.30
坐下來肚子擠出一圈肉？3個瑜珈動作消腹部脂肪，比仰臥起坐更有效
2016.05.25
上班一整天，腦力都快用光了？3分鐘「肩立式」促血液回流，幫大腦快速充電
2016.05.16
老人家最怕跌倒！適合60歲以上的6個瑜珈動作，增加肌力、平衡感，快Line給爸媽～
2016.05.16
瑜珈心靈饗宴｜Keep it Simple
2016.05.09
消除「脂肪肝」最有效的瑜珈動作！每天「趴地」3分鐘，按摩、修復油包肝
2016.05.03
把按摩的錢省下來～每天練習「魚式」，改善背痛、駝背…幫自己整脊！