如果有任何睡眠上的困擾、或是給平常太努力練習的你。

還記得那什麼都不需做、不需想、不需努力，就感到平靜、美好、豐盛的自己嗎？藉由一小時的時間，我們一起慢慢的把他找回來吧！先通過舒適被動的瑜伽體式療癒我們的疲憊的身體，在搭配水晶缽強大的音療能量療癒我們純淨的心靈。

讓我們一起在這一小時，舒適的依賴著我們的瑜伽枕，什麼都不用做，什麼都不必證明，一起放鬆、放下、放空，和內自那最自由自在的自己做連結吧！