索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

Top
 
Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈最新消息 瑜你同行!歡慶週年紀念系列活動!

瑜你同行!歡慶週年紀念系列活動!

暖陽戶外瑜珈 × 輔具 & 雙人極限瑜珈特別課程 Acro Yoga × 師生聯手瑜珈表演 × 手作印度料理

2013年11月Master Sujit 抱持著推廣瑜珈精神與身心靈平衡健康生活的初衷創辦了索莉雅太陽瑜珈,一路上因為有大家的熱情參與和辛勤練習,才能順利走到這裡。在這個值得慶祝的日子裡,我們特別企劃了一連串的「瑜你同行」特別活動,從敞開心胸迎接陽光、擁抱大自然的戶外瑜珈,身心靈平衡練習、瑜珈表演到手做印度料理,歡迎你一同加入,體驗連續兩天熱情不停歇的印度瑜珈文化的洗禮!

已瞭解活動內容,立即 點此 報名

First Day

evsypost_img01

仰望藍天、腳踏綠地、面迎微風,在冬日溫暖的午后陽光下舒展筋骨、療癒身心。除此之外,我們也為參與的學員設計了有趣的瑜珈挑戰賽,以分組團隊為單位,秀出大家最有自信的瑜珈姿勢。

日  期|2015年12月19日(週六) 14:00-16:00
活動主題|冬日暖陽戶外瑜珈 X 趣味瑜珈挑戰賽
地  點|大湖公園
費  用|戶外瑜珈免費(須自備瑜珈墊)
交通資訊|當日下午14:00於捷運文湖線大湖公園站集合

Second Day

日  期|2015年12月20日(週日) 8:30-15:00
活動主題|輔具 & 雙人極限瑜珈特別課程 Acro Yoga X 瑜珈表演 X 印度料理動手做
地  點|索莉雅太陽瑜珈教室
費  用|會員價 NT$2,680/非會員價NT$2,980 (20人即額滿)
費用包括|ⓐ輔具&雙人極限瑜珈特別課程 Acro Yoga(120分鐘瑜珈課程)
     ⓑ手作印度料理(含食材及料理器具)
     ⓒ午餐輕鬆聊

08:30-10:30/Asana with Props & Acro Yoga
輔具 & 雙人極限瑜珈特別課程 Acro Yoga(120分鐘瑜珈課程)

(1) 輔具瑜珈 Asana with Props
古代的瑜珈士會利用木頭、石塊與繩子幫助他們更有效率地練習瑜珈體位法。在此次的特別課程,會教大家如何運用瑜珈磚、瑜珈繩、抱枕、牆壁等輔具幫助身體伸展、強化肌力、放鬆,以及達到正位,可以在一個體位法裡毫不費力地長時間停留,也讓心智平衡地覺知到身體的各個部位,達到身心平衡的狀態。

(2) 雙人極限瑜珈特別課程 Acro Yoga
雙人瑜珈結合了瑜珈、特技、與泰式按摩,源自加拿大,發揚於美國加州。以其中一人為支撐點,而另一人以各種不同的飛翔姿勢在支撐點上呈現變化與平衡,是一種融合了傳統印度瑜珈和雜技的高挑戰運動,強調力的延展與平衡。除了承襲傳統瑜珈的精神之外,也可培養雙方的信任感和默契。

10:45-11:15/Yoga Performance
精彩瑜珈表演

索莉雅太陽瑜珈的老師精心策劃,與學員一同帶來精采的舞動瑜珈與瑜珈體位法表演,歡迎所有會員一起同樂,當天蒞臨者可得到一份神秘小禮物。

11:30-13:00/DIY Indian Food
手作印度料理

evsypost_img02

(1) 印度餅Poori
(2) 馬鈴薯綜合燉菜 Aloo Sabji
(3) 印度咖哩 Aloo Chana Curry
(4) 印度甜點Halwa
(5) 印度奶茶 Chai

13:00-14:30/Lunch Time & Free Talk
午餐輕鬆聊

有什麼是比自己動手做的料理更美味的呢!在一整天充實的瑜珈與印度料理學習之後,是該好好坐下來犒賞自己豐盛美味的一餐。用大自然提供給我們的食物滋養身心,與身邊的夥伴分享瑜珈路上的點點滴滴。

繳款方式
.匯款銀行:012 富邦銀行 復興分行
.匯款帳號:520-102090172
.受 款 人:索莉雅太陽瑜珈有限公司
.特別注意:須於填單報名後的三日內完成匯款,逾期不保留名額
.匯款完成後,可來信至索莉雅太陽瑜珈sujit@sujit-sauryayoga.com
 並提供你的姓名、電話、匯款日期、帳號後五碼數字,以便核對。

注意事項
.報名日期:即日起至2015年12月15日止,提早額滿即截止報名。
.活動人數:20人,提早額滿即截止報名。
.須於填單報名後的三日內完成匯款,逾期不保留名額。
.若冬日暖陽戶外瑜珈活動遇雨將視情況延期,並另行公告。
.戶外瑜珈為免費活動,請參加者自備瑜珈墊。
.匯款完成經索莉雅太陽瑜珈確認後即完成報名手續。
.本活動若無故缺席視同完成課程無法補課或退費。
.若有任何其他疾病史,也建議先詢問過專業醫師,並於報名前先告知授課老師。
.有以下身體狀況者不適宜參加:懷孕、哺乳、嚴重貧血、心臟病、膽囊疾病、
 腎臟病、癌症、肝硬化、感染疾病、有酒癮者、糖尿病、長期服藥者。
.請務必上課前15分鐘到達。
.課程中將會拍照或攝影,檔案僅供Sujit-Sauryayoga推廣用途。

Sujit-sauryayoga