索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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索莉雅太陽瑜珈5周年慶!跟著Sujit老師做印度料理!

活動主題|跟著Sujit老師做印度料理! 講  師|Master Sujit Kumar 日  期|2018年12月02日 (週日)15:30-19:30 地  點|Cookinn(台北市⼤安區光復南路290巷5號2樓)     [mkdf_highlight background_color="#ff8500" color="#ffffff"] ► 手作印度蔬食料理教室 Yoga Kitchen – Madhyaahan Bhojan[/mkdf_highlight]   / Yogi Food / ⑴米飯|Rice ⑵印度餅或印度炸麥餅|Roti or Puri ⑶秘製馬鈴薯鷹嘴豆|aloo Chana masala ⑷印式豆泥糊 / 印度豆湯|mung daal ⑸印式綜合蔬食燉菜|mix vegetables(白花椰、蘑菇、四季豆、青豆仁、胡蘿蔔|cauliflower, mushrooms , green beans, green peas, carrots) ⑹香料牛奶米布丁|khir ⑺印度香料奶茶|India masala tea     / 課程方式 / 同學親自學做美味印度餅,及其他料理示範。 會提供完整的餐點給每位同學,上課前大家記得不要吃太飽!     [mkdf_highlight background_color="#ff8500" color="#ffffff"] ► 美好晚餐 & 瑜珈慢聊時光 Dinner & Tea...

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【週年慶】普天同慶限時活動|11.15~12.20非會員3堂$1,000,只有現在!

  [mkdf_highlight background_color="#ff8500" color="#ffffff"]索莉雅太陽瑜珈即將迎來五周年慶了![/mkdf_highlight] [mkdf_highlight background_color="#ff8500" color="#ffffff"]第一波活動正式揭曉~[/mkdf_highlight]   普天同慶方案  方案內容:3堂課只要1,000元 使用期限:2018.11.15~2018.12.20止 備註:請詳閱注意事項,如不同意,請勿匯款,敬請見諒。   繳款方式 匯款完成後,請告知你的姓名、電話、帳號後五碼數字,以便核對。 匯款資訊 匯款銀行 富邦銀行 敦北分行 匯款帳號 520-102090172 受款人 索莉雅太陽瑜珈有限公司   注意事項
 ・普天同慶方案(3堂特別優惠$1,000)每人僅限購買一次,適用2018/11/15-2018/12/20期間,如未使用完畢,恕無法退費或更換為其它日期之課程。欲購買此方案者請先匯款再填線上表單,匯款及線上表單同時完成即為報名成功,此為優惠方案恕無法退費,請慎重考慮,本公司有權視訂課情況提早終止販售。 ・為保障本會館之會員權利,每堂課僅保留有限名額予特別優惠方案使用,如遇欲選課程額滿請改選擇其他課程,購買普天同慶方案之學員須採櫃台電話訂課,每周五公布下周課表後,始開放預訂下周課程,如無法同意此選課原則,請勿報名。 ・若有任何其他疾病史,也建議先詢問過專業醫師,並於報名前先告知授課老師。 ・本公司保留更動週年慶活動之權利,另,如遇老師請假或其他不可抗力因素,則會修正或調整課程安排及內容。   ...

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戶外瑜珈|雙十國慶晨光瑜珈 Double Ten Outdoor Morning Yoga

夏末午后,帶著瑜珈墊,在藍天綠地的教室, 湖邊朝陽陪伴,跟隨著身體的自然律動,啟動雙十圓滿能量。
 主題|【雙十國慶】晨光瑜珈Double Ten Outdoor Morning Yoga 講師|Master Sujit Kumar & Teacher Tamal 日期|2018年10月10日(週三)7:30 地點|大湖公園 備註|講師以英文授課 活動內容
 ・晨光療癒吐納|Pranayama ・喚醒慵懶的身心|Warm Up ・美麗律動拜日式 | Sun Salutation ・疏通經脈輕流動|Flow Yoga ・靜心冥想| Meditation 集合地點
 集合時間|2018年10月10日(週三)7:30 集合地點|捷運大湖公園站 三號出口 (捷運文湖線) 攜帶物品│瑜珈墊、飲用水、毛巾 備  註│1. 當天若遇下雨會另行通知活動是否取消 2. 若有任何問題或疑問請留言或來電聯絡 02-25215627 繳款方式 戶外瑜珈課程為免費參加,唯報名須事先繳保證金500元,活動當日完成簽到即全額退還保證金,若因故缺席恕不退還。 匯款資訊 ...

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YOGA Life 相約看印度電影|《護墊俠 Pad Man》

Namaste 索莉雅太陽瑜珈印度電影包場活動又來囉! 搶先在戲院上映之前,索莉雅太陽瑜珈再次與片商接洽包場,由Master Sujit & Tamal老師相約大家一起看全球熱賣超過5.5億,印度熱映超過2個月的 【#護墊俠 Pad Man】這是一部由真人真事改編、是印度影史上首部為女性發聲的一部勵志、喜劇、愛情電影,也是世界影史上第一部關於「月事」革命的電影。講述一名老公為了老婆能擁有真正衛生健康的月事,無畏社會禁忌與流言蜚語,發明出平價棉生棉的傳奇事蹟。繼《廁所-愛情故事》為愛妻蓋「廁所」後,印度票房天王阿克夏庫馬(Akshay Kumar)再度用自己的力量為女性發聲,爭取女性幸福的衛生革命,在劇中大膽而赤裸的詮釋出女性月事中的私密話題,堪稱印度第一“婦女之友”。 如果你也喜歡印度片,歡迎揪團一起來跟著印度老師看電影! (一)戲院:國賓影城@台北長春廣場 (二)場次:9/15(六)下午17:30~18:30 (詳細時間待戲院排片公佈後將另行通知) (三)票價:$260 ﹝贈送1小爆米花+1中可﹞ (四)片長:137分鐘 / 級別 保護級 注意事項 ・最低購票數為2張 ・請先匯款再填寫線上表單,或親自索莉雅太陽瑜珈櫃台付款。 ・匯款完成或付款完畢即為報名成功,提早額滿即截止報名 ・開映當天取票,請務必開映前30分鐘到達戲院領取,逾時不候,敬請見諒 ・戲院地點:台北市長春路176號 ・付費後恕無法退款,請謹慎考慮。 匯款資訊 ・匯款帳號:玉山銀行(808)0048979-048808 ・戶名:吳思璇 ...

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2018國際瑜珈日 International Day of Yoga|北海晨起旅行瑜珈 Outdoor Yoga at North Bay

  山在海中投下完美倒影,林木之間,綠葉搖曳,在戶外,我們聽見寂靜,身體吸收了清新氧氣,像植物一般舒展開來。當陽光落在峽灣盡頭,躍過雲層,橘紅色的光線劃破屏蔽心靈的牆,重新用感官去認識總是包容著我們的大自然。 被碧海藍天、綠茵草地包圍之際,覺察此刻無需言語,隱約感受到自身與大自然之間輕柔的聯繫,也許會明白為什麼我們需要走出水泥城市,往大自然靠近,因為在那兒,萬物有靈。人的靈性存於身體與心智中,而身心的提升會讓靈性展現得更加完整。瑜珈學習的目標,在於了解如何集中心智、如何探索心靈幽微的面向,以及如何喚醒人內在的靈性。 講師|Master Sujit Kumar 日期|2018年6月9日(週六)07:30-16:30 集合地點|索莉雅太陽瑜珈1樓大廳 活動地點|北海高爾夫球鄉村俱樂部 活動內容 1.晨光瑜珈|體位法 Morning Yoga 透過瑜珈體位法連結身體與心智,執行動作的是身體,效果卻會顯現於心智層面,我們的心靈會因而更加平靜、澄澈,也更加穩定。     2.療癒吐納|呼吸法練習 Pranayama 淨化鼻道、支氣管和肺部,因此一般視為能夠潔淨整體系統的練習,刺激身體各處組織的最佳方式,若規律練習,整個人會神采奕奕、容光煥發。學員在練習中及練習後都會經歷相當特別的喜悅,脊椎中樞尤其感到舒暢。此練習刺激維持生命的神經電流時,整個脊椎會如電線般,讓學員體驗到神經電流的活動。     3.沉靜時光|靜坐冥想 Meditation 跟著心中正面的思緒流動,順應時勢般地暢遊在靜坐的當下;把自己當作一座山,或是一塊大岩石,穩坐當下而靜止不動。靜坐冥想的當下,每個人的感受與思緒流轉方式皆因人而異,重點在於學習內觀自我當下的覺知與變化。     4.美味流淌|蔬食午餐 Lunch Time 食物的美叫作治癒。在自然的風光之中,與身心對話後的進食別有風味。卸下壓力,一身輕鬆,享用蔬食午餐,蔬菜帶給味蕾清新感受,與三五瑜珈友共享舒適午餐,吃出一個有滋有味的美好時光。     5.山海探索|球場觀光 Golf & Country Club Tour 戶外瑜珈場地座落於北海岸風景特定區上,有一種沉靜的美感,同時也有藏不住的磅礡大器,絕美的海岸風光,南靠山北據海,在場內每一處均可眺望汪洋或俯瞰海濤,足登北海,藍天白雲,青山綠野,碧波徜徉,享受大自然之美,讓我們漫步於草地,或坐著導覽車去探索各處角落吧!     6.茶本香氣|瑜珈午茶時光 Tea Time & Free talk 在午後瑜珈輕鬆聊的美好時光,裝載幸福沉靜的心情,也承載了感恩的心意。讓我們喝一口清新的草本茶,享用美味下午茶,分享你的經驗,解答你的疑問,讓未來每一次練習瑜珈的時刻,都充滿了幸福與收穫! 指導老師簡介 Introduction of Master Sujit 出生於印度東北部的哲雪菩(Jamshedpur),5歲開始學習瑜珈,自小開始巡迴印度各城市參加各大瑜珈競賽,拿下無數獎座榮耀,曾連續六年獲得印度東北省瑜珈「冠軍中的冠軍」,更於2006年榮獲印度瑜珈比賽中的最高榮譽頭銜「 Yoga Arjuna 」。無論是「冠軍中的冠軍」或是「Yoga Arjuna」頭銜,至今在他居住的州仍無人能打破他創下的光輝紀錄。 持續的研究進修是一位老師精進並豐富教學內容的必備條件之一,即使累積了在印度、香港與台灣超過長達17年的豐富教學經驗,Master Sujit 仍不間斷地持續進修,維持每年回瑜珈發源地印度進修至少二次,與各地不同派別領域的瑜珈大師學習交流,包括在印度 Bihar School of Yoga 於 Rikhiapeeth 的分校進修瑜珈哲學,如身體五大元素淨化法、生命能量呼吸法、脈輪瑜珈、拙火瑜珈等。Master Sujit為YAI印度國際瑜珈協會認證500小時之資深瑜珈教師/大師(Master)、美國瑜珈聯盟RYT認證教師、QCI印度官方認證國家級瑜珈教師,具有艾楊格瑜珈證書,以及反重力空中瑜珈與兒童瑜珈的專業教學認證,然而瑜珈之路學無止息,目前仍持續於印度SVYASA瑜珈大學進修瑜珈碩士學位。 Master Sujit 對於瑜珈哲學的領會也有他個人的獨特風格,生活裡有瑜珈、瑜珈裡有生活,逐漸發展出一套「Master Sujit 的生活瑜珈 」哲學,這種生活哲學正是瑜珈人最高境界的領略。他常強調:「瑜珈不僅是坐在墊上練習各種不同的體位法而已,瑜珈的修練更是與我們的日常生活息息相關。」 所以總希望學生能夠學習與自己的身體對話,靜下心來慢慢體會感受每一次的練習、並觀察身體的變化與進步,進而將瑜珈練習中啟發的覺知和內觀融入日常生活中。他也說:「傾聽內在自我的聲音,仔細感受每一種體位法的滋味。每一種體位法都有它的獨特味道,即使是練習同一種體位法,也會因為每次練習時身體的狀況不同而體驗到不同的感受。」這也是吸引台灣、香港、東南亞、韓、日各地學生跟隨他學習的主要原因之一。 多年來,Master Sujit一直秉持著「Sthira...

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YOGA Life‭ 相約看印度電影|《人生起跑線Hindi Medium》

Namaste 索莉雅太陽瑜珈印度電影包場活動又來囉! 搶先在三月戲院上映之前,索莉雅太陽瑜珈再次與片商接洽包場,由Master Sujit & Tamal老師相約大家一起看今年印度奧斯卡最大贏家--《人生起跑線Hindi Medium》,這是一部由真人真事改編有關教育問題的影片。 《人生起跑線》是繼《三個傻瓜》後,又一幽默探討教育僵化和競爭亂象的笑中帶淚之作! 本片講述的就是一對中產階級的印度夫婦拉吉和米圖,為了讓女兒皮雅贏在起跑線,死皮賴臉並使出渾身解數,讓她進入名校的故事。片中《少年Pi的奇幻漂流》伊凡卡漢,化身老爸望女成鳳,搞笑破除名校迷思, 重新定義「人生勝利組」,以幽默方式描繪教育競爭下的亂象,透過電影看到印度教育、社會改變。 在首次包場活動引起熱烈迴響的”與印度老師的 Q&A 映後座談”,也會在此次映後時間壓軸登場喔! 如果你也喜歡印度片,歡迎揪團一起來跟著印度老師看電影! 電影預告 》https://goo.gl/G1LLuW (一)戲院:國賓影城@台北長春廣場 (二)場次:2/28(三)下午16:15~18:15 (詳細時間待戲院排片公佈後將另行通知) (三)票價:$260 ﹝贈送1小爆米花+1中可﹞ (四)片長:133分鐘 / 級別 保護級 注意事項 ・最低購票數為2張 ・請先匯款再填寫線上表單,或親自索莉雅太陽瑜珈櫃台付款。 ・匯款完成或付款完畢即為報名成功,提早額滿即截止報名 ・開映當天取票,請務必開映前30分鐘到達戲院領取,逾時不候,敬請見諒 ・戲院地點:台北市長春路176號 ・付費後恕無法退款,請謹慎考慮。 匯款資訊 ・匯款帳號:玉山銀行(808)0048979-048808 ・戶名:吳思璇 ...

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【YOGA Life‭ 相約看印度電影】與Master Sujit看電影聊印度文化《廁所:一個愛情故事》

Namaste 索莉雅太陽瑜珈首次印度電影包場活動來囉! 搶先在四月戲院上映之前,索莉雅太陽瑜珈特別與片商接洽包場,由Master Sujit & Tamal老師相約大家一起看印度年度最賣座愛情喜劇 《廁所:一個愛情故事》。 本片在印度票房首周便突破4億台幣,並於第四週突破6億台幣大關。口碑延燒,更引發印度社會衛生、文化革命的話題電影。印度社會中,目前有近六億人口家中沒有廁所,得在戶外田野如廁。故事就以女主角在發現新郎家中沒有廁所後,最終離家出走為引爆點,男主角為了挽回妻子,必須克服家庭、宗教、社會等各種方面的問題,在家中蓋間廁所。而他萬萬沒有想到想蓋間廁所,居然比登天還難! 本片映後特別安排印度老師分享奇特的印度「廁所文化」。 劇情簡介》》https://goo.gl/677VR3 立即填寫報名表單》》https://goo.gl/cprMu7 (一)戲院:國賓影城@台北長春廣場 (二)場次:1/21(日)預計下午17:30(詳細時間待戲院排片公佈後將另行通知) (三)票價:$270 ﹝贈送1小爆米花+1中可﹞ (四)片長:150分鐘,後加 30 分鐘映後座談 喜歡印度片的朋友,歡迎揪團跟著印度老師看電影! 注意事項 ・最低購票數為2張 ・請先匯款再填寫線上表單,或親自索莉雅太陽瑜珈櫃台付款 ・匯款完成或付款完畢即為報名成功,提早額滿即截止報名 ・取票方式:會員請於1/19上班時間至《索莉雅太陽瑜珈》櫃檯領取 ・非會員請於映演前30分鐘至戲院大門口領取,逾時不候,敬請見諒 ・戲院地點:台北市長春路176號 ・付費後恕無法退款,請謹慎考慮 匯款資訊 ・匯款帳號:玉山銀行(808)0048979-048808 ・戶名:吳思璇 ...

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