Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈專欄 瑜珈心靈饗宴|師資課程與教學經驗分享-隨遇而安、順勢而行的生命學習之旅

瑜珈心靈饗宴|師資課程與教學經驗分享-隨遇而安、順勢而行的生命學習之旅

人生是一趟充滿各式抉擇的旅程,而每個抉擇其實也是一種遇到困境時的解決方法,當下的選擇不見得會讓你的生命更美好,但會決定你的人生旅程沿路的風景,甚至目的地。


還沒有練習瑜伽之前,遇到抉擇時,我總會搖擺數回合後,才勉強做個選擇,那個選擇也未必是自己想要的,而是斟酌得失後的決定。


開始練習瑜伽後,慢慢變得能不計較結果,隨遇而安、順勢而行。相信,生命自然會引領自己走向該走的道路,如同Master Sujit常說的:『It will come』(時間到了,是你的就會來找你)。





決定上瑜伽師資培訓課程,開始投入教學、分享瑜伽學習的心得,全是順勢而來,不曾出現在我的人生規劃裡。


在Master Sujit主持的第一次瑜伽師資培訓課程中,接觸到、也了解更多瑜伽體位法以外關於瑜伽哲學、瑜伽解剖學的知識 (其實,更多是人生各方面都受用的實用哲理)。隔年,他與Professor Prabir Karmakar共同主持教學的師資培訓課程,則讓我學習到更多如何觀察每個人,然後給予適合的練習建議與調整方法。


兩期的師資培訓後,辦公室同事只要有痠疼不舒服的時候,就會來找我教他們簡單可解痛舒緩的方法,然後,也就順勢地在午休時間開起瑜伽課,甚至在公司外部的活動裡進行瑜伽分享課程。現在,在索莉雅太陽瑜珈我也有固定的課程。


生命是各種學習的累積,教學之於我也是學習的方式之一。在教學的過程中,獲得很多給予我自己練習時的反思、還有教學上可以改善的回饋。看到練習者因練習帶來的好的改變,是教學分享最美妙的收獲。


瑜伽之於我不單只有體位法,而是關於生命的全部。而學習之於我不是某段時間的練習,是人生恆久的課業。未來,我不一定會以瑜伽教學為終生的職業,但繼續學習並分享瑜伽所得,一定是我的生命旅程會持續遵循的途徑。即將於四月開始的100小時進階體位法師資培訓,是我已經預約好的下個階段的學習進程。


文/Angelique

 
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瑜珈心靈饗宴|師資課程與教學經驗分享-隨遇而安、順勢而行的生命學習之旅

人生是一趟充滿各式抉擇的旅程,而每個抉擇其實也是一種遇到困境時的解決方法,當下的選擇不見得會讓你的生命更美好,但會決定你的人生旅程沿路的風景,甚至目的地。


還沒有練習瑜伽之前,遇到抉擇時,我總會搖擺數回合後,才勉強做個選擇,那個選擇也未必是自己想要的,而是斟酌得失後的決定。


開始練習瑜伽後,慢慢變得能不計較結果,隨遇而安、順勢而行。相信,生命自然會引領自己走向該走的道路,如同Master Sujit常說的:『It will come』(時間到了,是你的就會來找你)。





決定上瑜伽師資培訓課程,開始投入教學、分享瑜伽學習的心得,全是順勢而來,不曾出現在我的人生規劃裡。


在Master Sujit主持的第一次瑜伽師資培訓課程中,接觸到、也了解更多瑜伽體位法以外關於瑜伽哲學、瑜伽解剖學的知識 (其實,更多是人生各方面都受用的實用哲理)。隔年,他與Professor Prabir Karmakar共同主持教學的師資培訓課程,則讓我學習到更多如何觀察每個人,然後給予適合的練習建議與調整方法。


兩期的師資培訓後,辦公室同事只要有痠疼不舒服的時候,就會來找我教他們簡單可解痛舒緩的方法,然後,也就順勢地在午休時間開起瑜伽課,甚至在公司外部的活動裡進行瑜伽分享課程。現在,在索莉雅太陽瑜珈我也有固定的課程。


生命是各種學習的累積,教學之於我也是學習的方式之一。在教學的過程中,獲得很多給予我自己練習時的反思、還有教學上可以改善的回饋。看到練習者因練習帶來的好的改變,是教學分享最美妙的收獲。


瑜伽之於我不單只有體位法,而是關於生命的全部。而學習之於我不是某段時間的練習,是人生恆久的課業。未來,我不一定會以瑜伽教學為終生的職業,但繼續學習並分享瑜伽所得,一定是我的生命旅程會持續遵循的途徑。即將於四月開始的100小時進階體位法師資培訓,是我已經預約好的下個階段的學習進程。


文/Angelique