索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

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瑜珈心靈饗宴|Keep it Simple

我發現,很簡單的,一次只做一件事,或是專注於當下,對很多人來說,都變得有些困難。
重新接觸瑜珈之後,「樹式」又讓我再次體會到這件事,我開始練習把專注力放在心中、練習專注在呼吸上(而放空本來就是件很舒服的事)。
很奇妙的是,練習後映入眼簾的或是進入心中的第一個念頭剛好可以為我的創作帶來一些靈感。這個小小的插圖和我的瑜珈生活都還在練習的途中,我很期待,透過不斷地練習,兩者能激盪出什麼樣的美好成果。

Keep it Simple and love yourself.
Have a nice yoga day! by 冠伶