索莉雅太陽瑜珈

Yoga brings the power as well as greatness.
由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們,以中英文授課,學員可針對不同需求自由選課,每堂課不超過20人,讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間,感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間

Monday - Friday 10:00-21:00
Saturday - Sunday 10:00-16:30

Namaste,今天也練習瑜珈了嗎?

Top
 
Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈最新消息 1+1>50 正統印度瑜珈師資培訓課程

1+1>50 正統印度瑜珈師資培訓課程

2016TTC_poster_A3_forweb



什麼樣的瑜珈師資培訓課程,可以讓想在教學更上一層,或更深入了解瑜珈的瑜珈練習者,有「1+1>50」的豐盛課程饗宴、並滿足對瑜珈知識的渴求?

來自印度瑜珈聖地哲雪菩、教學經驗將近40年的Professor Prabir Karmakar,與他的高徒之一、教學經驗超過16年的索莉雅太陽瑜珈創辦人Master Sujit Kumar,首次的師徒聯手「1+1>50」超過50年教學精華——結合傳統的印度瑜珈經典哲學、科學性的生理解剖理論、實用性的教學方法等——一套完整且全面性的師資培訓課程,將於2016年4月獻給台灣的瑜珈練習者。






師資簡介

Professor Prabir Karmakar
Karmakar Institute of Yoga的創辦人,自18歲開始投入瑜珈教學、擁有將近40年的豐富經驗,教學足跡遍及印度、俄羅斯、日本、香港、泰國、台灣等地,門下超過60名學生如今已是亞洲各國,包括印度、台灣、香港、中國、新加坡、泰國、馬來西亞、越南等,獨當一面、各有專長的資深瑜珈老師;同時,自1989年起,Professor Karmakar也是印度與國際各大瑜珈競賽的評審團之一。其教學風格著重於力量與柔軟度的協調作用,並注重身心靈的整體健康平衡,在亞洲各大城市舉辦過「美國瑜珈聯盟RYT 200師資培訓」、「呼吸法練習研習營」、「協調肌肉、做對瑜珈」等課程,也在苗栗南庄舉辦過三天兩夜的Yoga Retreat瑜珈僻靜營。


Master Sujit Kumar
台北索莉雅太陽瑜珈的創辦人,5歲開始進入瑜珈的世界,至今已在印度、香港、台灣從事教學超過16年,舉辦過「核心瑜珈」、「脊椎側彎療癒」、「瑜珈潔淨法與一日斷食」、「空中瑜珈療癒系列」等研習課程,並偕同Professor Prabir Karmakar於苗栗南庄舉辦三天兩夜瑜珈僻靜營,著有《全家老小不生病的健康瑜珈》、《Sujit老師的七堂神奇瑜珈課》等書,傳遞正確的瑜珈觀念與練習方法,幫助大家學習與自己的身體對話,靜下心來體會、觀察,感受每一刻身、心的改變與進步。







課程簡介
・生理組織構造解剖學:從瑜珈的角度認識身體各組織系統的功能,包括消化、呼吸、循環、神經、內分泌、排泄、肌肉與骨骼等系統
・肌肉關節組織解剖學:肌肉的組織構造與功能、肌肉關節組織之間的關係、如何避免受傷與認識肌肉關節組織的自癒系統功能等,以及脊椎的組織構造與各種相關的疼痛預防與療癒
・瑜珈歷史:以淺顯易懂的方式,帶領學員進入與認識《博伽梵歌》(Bhagavad Gita)、《瑜珈經》(Yoga Sutra)等瑜珈典籍的奧秘
・進入瑜珈的四大練習途徑:行動瑜珈(Karma Yoga)、奉愛瑜珈(Bhakti Yoga)、勝王瑜珈(Raja Yoga)、智慧瑜珈(Jnana Yoga)
・瑜珈的八支功法(8 Limbs of Yoga):持戒(Yama)、精進(Niyama)、體位法(Asana)、呼吸調息法(Pranayama)、感官內攝(Pratyahara)、凝神(Dharana)、禪定(Dhyana)、三摩地(Samadhi)
・靜坐冥想:關於靜坐的科學、醫學與心靈的探索,以及練習靜坐的方法與對身心靈的幫助
・鎖印(Bandha):認識鎖印,以及其對瑜珈練習的幫助,包括與體位法和呼吸調息法練習的關係
・瑜珈潔淨法(Kriyas):六個主要的瑜珈潔淨法理論與實務教學,包括鼻腔潔淨法(Neti)、胃部潔淨法(Dhauti)、專注凝視法(Trataka)、腸道潔淨法(Basti)、前額淨化法(Kapalbhati)、腹腔旋轉法(Nauli)
・瑜珈飲食:從瑜珈的角度來探索飲食內容、方式與習慣的重要性
・教學理論與實務教學練習:包括教學理論技巧、如何調整學生的練習姿勢、針對不同程度練習者如何提供適當的練習方式、體位法的串聯、課程內容的編排等



課程日期
2016年4月起的每週五~日,第一週為清明節四天連假(週六、日、一、二)
2016年4月2~5日、4月8~10日、4月15~17日、4月22~24日、4月29~5月1日、5月6~8日、5月13~15



課程時間
07:30 ~ 09:30 Asana Practice 體位法晨練
10:30 ~ 12:30 Yoga Philosophy 瑜珈哲學
14:00 ~ 16:00 Anatomy 瑜珈解剖學
16:30 ~ 18:30 Teaching Methodology 教學理論與實務教學



課程費用
會員:NT$128,000
非會員:NT$138,000
早鳥優惠價(2016年1月31日前報名與繳費)
會員:NT$120,000
非會員:NT$130,000



報名方式
1. 課程費用需於報名後三天內繳交全額的50%。
2. 剩餘課程費用,須於2016/1/31日前繳清。
3. 報名請填寫下方表單,聯絡資料請務必填寫正確。



繳款方式
完成匯款轉帳至指定帳戶,恕不提供現金交易。
匯款帳號於報名後將告知您,並務必於完成匯款後來電告知您的姓名、電話、與匯款帳號末5碼。



退費/取消方式
1. 因人數或遇天災或不可抗拒因素,將另行通知開課時間。若取消課程將全額退費。
2. 2016年2月1日起取消報名者,恕不退費。
3. 辦理退款將酌收10%手續費,費用將直接從退還款項中扣除。



注意事項
*課程最低人數/本課程需最低人數限制為10人。
*建議一年以上瑜珈經驗練習者報名。全程由英文授課,中文口譯。
*2016年2月1日起恢復原價
*上課地點:台北市松江路192號6樓
*欲詢問相關課程詳情,請email至 sujit-sauryayoga@gmail.com